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考前冲刺及高考中家长应该做些什么?

发布日期:2012-02-24 阅读:511次

随着高考日期的临近,大多数孩子会或多或少地出现紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降、头痛、失眠等症状。这时候,家长不管暗地里是如何的心急如焚,表面上你都得扮演的轻松愉快。做为孩子的父母,在这一阶段应该注意些什么?怎样才能为孩子提供良好的生活、学习环境?
   下面仅围绕学生心理素质谈谈我的想法:作为高三学生家长首先要了解高考不是单纯的知识的考试、能力的考试,是全方位的素质考验。知识、能力仅是考好的必要条件,但不充分,考试的成效还取决于第三因素——心理素质。每一位家第都要高度重视决胜高考的第三因素——心理素质。因为:
   1.高考是难度的考试,是速度的考试,——紧张快速之中能否静心思考是心理的考试。
   2.高考是考生向自己极限的一次冲击,——所以考生除了要具备一定的智力因素,还要具备非智力因素:心理、意志、品质、习惯、情操。达到知识、能力、心理的完美结合才能超越自己的极限。
   3.高考是选拔考试,高考追求的是区分度,因此不是每一道题都是为每一个考生预备的。——所以考生遇到不会做的题要能坦然处之。
   4.高考复习的过程,考试的过程实际上是考生知识的能量、心理的能量同时释放的过程。而心理能量释放的过程是知识能量释放过程的基础,催化剂。
   心理素质主要包括:动机、抱负、品德、情操、情绪、兴趣、决心、意志、气魄、胆识等因素。其中情绪与意志在考试时起直接作用。有个考生说,当前面那道题“开窗”之后,自己心中一直不安,无心做后面的题目,明知道 这样不行,但也无法控制自己,如果不是考试,这些题目我是应该会解的。这就是情绪失控的。有个考生说,我一看那道题,题目那么长,数据又那么复杂,平时又没见过,我肯定自己解不出,就干脆没有做,如果不是考试,我还是有能力把那道题看懂的,这就是意志不坚。不少考生高考考不好决非知识问题,也不是简单的能力问题,主要是心素质没有到位造成的。解决学生心理问题家长起着关键性的作用。
   (一)尽量不要给孩子施加压力。
   高考越近家长越小心,其实这也是一种心理压力。这种无形的压力使考生更担心自己考不好的后果了。家长“尽量不要给孩子施加压力。”去年几位高考状元的父母首先强调的都是这一句话。一位文科状元的父亲说:“快高考了,孩子本身思想压力就不轻,做父母的应该淡化高考气氛,让孩子自己去复习。”一位理科状元的妈妈说:“高考之前家里和平时一样,没有紧张气氛。”她觉得家长关心得太多,会让孩子产生“我要考不好,对不起爹妈”的想法,增加孩子的思想负担,对考试不利。
   其实,功夫在平时,孩子已经形成了良好的学习、生活习惯,这时候没有必要打乱。就算家长平时没有注意培养孩子的良好习惯,也不要在最后阶段突然过分关心孩子,这样做反而会打乱孩子的学习生活规律,给孩子造成压力。
   当然学生的情况千差万别,对那些至今仍不知努力学习的学生还是要增加一点压力。提出一些具体的要求,学生的学习是管出来的。在管理过程中地定要注意管理的方法。
   (二)降低过高的期望,让考生心里有“底”
   由于家长总爱拿自己当年的亲身经历和现在的成就教育学生,有的家长经常和考生算账,说自己培养子女如何辛苦,甚至自己节衣缩食为孩子花了多少钱等。使考生形成了巨大的精神压力。考生是为家长“面子”去应试,是为满足家长“光宗耀祖”的虚荣心去应试,这是心理压力之源,家长一定要彻底丢掉“面子”,减轻考生压力。首先,家长要相信孩子有把握、有能力、有信心对付这场考试,相信学校为考试所作的一系列准备工作。不要去过多地渲染考前的紧张气氛,尽量让孩子保持平静的心情,稳定的状态。对孩子,家长应该有着正确的定位,不要去和别人攀比,只要孩子能够发挥出正常的水平,就已经成功了,就值得庆贺、高兴。在现阶段,孩子已经有着沉重的心理压力了,千万不要反复叮咛、唠叨,相反应该找一些轻松的话题,让孩子看看新闻、散散步,放松一下紧张的神经。降低过高的期望,让考生心里有“底”。“万一”考不好,家长应作出安排,并告诉孩子,让他心里有“底”,这样,孩子心里也就踏实了。“考生就能以最佳状态在高考时发挥出最佳实力,达到预期目标 四月: 五要五不要 
   不要叨唠:整天把高考挂在嘴边,时时对孩子说,要抓紧时间复习,其实孩子的心理也非常紧张,越说孩子越紧张,越说孩子越烦躁。 
   不要许愿:一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性,比如,“考得好,我给你买个笔记本电脑”,“考上北大,我带你到国外去玩”,这些并不能起到什么实际的效果。 
   不要威胁:一些家长为了给孩子制造压力,就威胁孩子,“考砸了,我们就不管你了”,诸如此类,会使孩子产生恐惧心理,不利于孩子复习。 
   不要盲目给孩子买辅导材料:家长对学校复习的程序和内容并不了解,认为多复习辅导材料会有效果的,结果是冲淡了老师的复习计划,只能给孩子增加压力。不要盲目报辅导班,辅导班有时能起到一些作用,但盲目报辅导班的话,就会分散孩子的精力,没有把老师叮嘱的内容复习全面。 
   不要请假在家照顾孩子:这样的话会给孩子造成太大的心理压力。 
   要制造良好的家庭气氛:把4月份看做平常的日子,夫妻之间,与孩子之间的对话要和平常一样和谐。 
   要重视孩子的心理健康:多做积极的暗示,使孩子以一颗平常心去对待高考。 
   要经常和老师交流:特别是一模、二模后,家长要和老师多交流,发现差距和不足后,家长要充分利用这一个多月的时间,和老师共同把孩子的成绩提高上去。 
   要注意孩子的饮食和睡眠:吃平常吃的,晚上复习不要熬夜。 
   要整理搜集填报志愿的信息,然后和孩子沟通。   
   五月: 五要五不要 
   要情绪稳定:家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制,有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定,心情紧张,不利于考生良好的心态的建立。 
   要情绪愉快:家长对考生考试充满信心,情绪饱和,都会对考生产生积极的影响,有利于强化考生的信心。 
   要告诉考生只要尽力就行,这有利于减轻考生来自家长方面的压力。考生轻轻松松上考场,认认真真做答卷。 
   要搞好孩子的饮食卫生,考生吃平常的饭菜就可以了,不必再去加强营养,搞好孩子的饮食卫生,使考生体力充沛、精力充满参加高考。 
   要做好必要的督促检查。对考生的考试用品,准考证等携带做必要的督促检查,对去考场的路线,赴考场时间做必要的提示。 
   不要给孩子定每门课考试分数指标。也不要经常问孩子的成绩,否则就会给孩子加压。 
   不要规定孩子考上什么大学。 
   不要把自己的意愿强加给孩子。指导孩子报志愿,但是代替。否则易引起孩子敌对情绪,影响考试成绩,北京考生考后报志愿,但考前,家长不要和孩子谈志愿的事。 
   不要后悔。填报志愿家长后悔志愿过高或者过低,整天抱怨,会影响孩子复习和考试。 
   不要送孩子上考场。送孩子上考场,不利于孩子考试信心的加强,反而增加了考试的压力。 
   各位家长, 我能理解你们此刻的心情,每个家长都是望子成龙,望女成凤。但谁又没有龙困险滩虎落平阳的时候。希望家长不要提出苛刻和不合理的要求。父母是孩子最亲最爱的人,孩子需要父母的信任、鼓励、支持、理解,而不是考试失利时的横眉冷对,失败时的抱怨冷落。不要怀疑他们是否努力, 不要总是喋喋不休的教导我们该如何如何学习,要想出头,惟有埋头这个道理他们早以烂记于心。也不要成天逼着学习,善于休息的人才善于工作。 
   梁启超说:天戴其苍,地屡其黄,纵有千古,横有八方,前程似海,来日方长。美哉我少年中国,与天不老,壮哉我中国少年,与国无疆。
   愿我们共同努力,圆了孩子的梦,了却我们的心。

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